VELKOMMEN TIL DITLIV

Er du træt af at sidde fast i de samme mønstre? Lad os tage en ærlig snak om, hvordan du kan komme videre og finde ro. Book en tid – det starter her, og det starter hos dig.

JEG STØTTER MENNESKER

Mit navn er Johnny Nielsen. Jeg stammer fra det vindblæste Hirtshals i Nordjylland, hvor miljøet kan være råt men også kærligt.

Min fascination for menneskets mentale sundhed går mange år tilbage.

Jeg er ikke typen, der taler dig efter munden. Jeg stiller de svære spørgsmål og jeg støtter dig i at finde svarene.

De seneste 32 år har jeg været bosiddende i Aarhus. Her har jeg i dag min praksis og tager imod klienter i trygge og gode rammer. Det samme gør jeg i Hirtshals.

Jeg er medlem af Dansk Psykoterapeut Forening:

HVAD ER DET PRÆCIST, JEG KAN HJÆLPE DIG MED?

Livet kan være drilsk af og til, og som følge deraf kan du måske befinde dig i en personlig krise, have oplevet traumer, fået en depression eller have indre konflikter.

Jeg hjælper dig med at redde trådene ud i dit indre mentale kaos og skabe ro og overblik over dine udfordringer, så du kan træffe de bedste valg for dig.

LØSNINGER TIL BÅDE PRIVATE OG ERHVERV

SUPERVISION TIL VIRKSOMHEDER

I et uforudsigeligt arbejdsmarked med store udfordringer kan konflikter hurtigt opstå. Jeg tilbyder erhvervsterapi, konflikthåndtering og supervision som giver medarbejderne de rette værktøjer til at udvikler sig og navigere professionelt igennem de udfordringer, de måtte stå overfor.

Bemærk, at supervision er fradragsberettiget for virksomhedsejeren.

TERAPI TIL PRIVATE

Hvad end du måtte stå i af udfordringer, tilbyder jeg samtaleterapi, hvor vi sammen finder frem til de værktøjer, du har brug for til at navigere i dine udfordringer.

Der tilbyders 1:1 samtaler og parterapi i alle livets store spørgsmål. Du kan læse mere om emnet nedenfor.

EMNER DER BLANDT ANDET BEHANDLES

KÆRLIGHED

Relationer er det, vi mennesker får næring af – men de er sjældent så enkle, som vi håber. Kærlighed afhænger af både giver og modtager, timing og tidligere erfaringer. Hvordan viser du din kærlighed? Hvad er dit kærlighedssprog, og hvilket tilknytningsmønster præger dig? Hvordan har du det med fysisk nærhed? De spørgsmål kan virke simple, men det er svarene sjældent. Lad os finde ud af det sammen.

STRESS

Stress er kroppens alarmsystem, der går i gang, når krav og ressourcer ikke længere hænger sammen. Efterhånden ved vi, at hvis alarmen bliver ved med at bimle, kan det koste dyrt – fysisk og mentalt og i lang tid. Alligevel er det hulens svært at bremse op. Hvor kommer presset fra? Hvordan reagerer din krop? Og hvordan genfinder du balancen? Sammen ser vi på årsagerne og finder vejen ud af stressen.

SKYLD & SKAM

Skyld og skam er skygger, der gemmer sig i dybet. De næres af vores kultur, tidens normer og forventninger fra både familie og os selv. Men hvor gemmer din skam sig? Føler du skyld, og ved du hvorfor? Jeg støtter dig med at se følelserne i øjnene, forstå deres oprindelse og give slip på den bagage, der tynger.

TILSTRÆKKELIGHED

Følelsen af ikke at være god nok kan ramme hårdt – både i forhold til dig selv, dit arbejde, din fritid og dine relationer. Ofte handler det om forventninger, der er umulige at indfri, eller en indre kritiker, der aldrig er tilfreds. Hvor stammer den følelse fra? Og hvad kan du gøre for at finde ro med dig selv? Jeg støtter dig med at bryde mønstret og finde din værdi.

SELVVÆRD

Din indre stemme har kolossal stor magt. Hvis den konstant fortæller dig, at du ikke er god nok, kan det påvirke alt – dine relationer, dine valg, dine overspringshandlinger og dit syn på dig selv. Hvor stammer den stemme fra? Og hvordan lærer du at tale til dig selv med respekt? Jeg støtter dig med at styrke dit selvværd, så du står stærkere i livet.

SUPERVISION

At arbejde med mennesker er komplekst og krævende. Uforudsigeligheden i menneskelige relationer kan udfordre selv de mest garvede fagfolk. Her kommer erhvervsterapi, konflikthåndtering og supervision ind i billedet. Målet er at styrke de faglige og personlige kompetencer, forebygge udbrændthed, åbne for nye måder at agere på og sikre en god faglig kvalitet i hverdagen.

MODIGE VALG

Når livet gør ondt, er reaktionen ofte at rette skytset udad. Vi leder efter nogen eller noget at give skylden – omgivelserne, opvæksten, partneren, søskende, jobbet, den tåbelige chef. Det er lettere at pege fingre, end at se indad. Men sandheden er tit mere kompleks, for svarene ligger sjældent uden for dig. De gemmer sig indeni.

At kigge derind kræver mod. Hvordan vælger du at leve dit liv? Står noget i vejen for, at du kan være dig selv?

Det kan være angstfyldt at tage ansvar for egne valg. Hvis du ønsker at skabe den forandring, du længes efter, så støtter jeg dig igennem hele processen.

MINE YDELSER KOSTER:

*Afbud skal foretages minimum 24 timer før aftale. Bemærk ved afbestilling af aftale under 24 timer opkræves det fulde beløb for sessionen.